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2024-02-17中医养生

千年以来，中医在与各种疾病的互搏过程中，早已沉淀出许多养生要诀，这些要诀有如法咒一样，轻轻念动，就能打开一扇又一扇玄妙之门，让你在健康之路上从容翩翩。这里誊录了老中医们留下来的9...

2024-02-01中医养生

夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。那么三伏天用艾叶泡脚...

2024-01-19中医养生

刮痧是我国传统中医治疗的方法之一，它可以通经活络，治疗疾病。对于刮痧，人们总是觉得是用来放松身心的工具，其实它的治病效果也很不错的，对于五种常见疾病，刮痧也会有治疗效果。一、头...

2024-01-18中医养生

拔罐是我们中华民族流传下来的传统治疗方法，是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或应拔部位的体表，使局部皮肤充血、瘀血，以达到防治疾病目的，它不...

2024-01-16中医养生

经络保健可达到有病治病，无病防病的疗效。人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而，久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，甚至招来...

2024-01-10中医养生

中医讲究的养生要顺应自然，天时地利人和方可达到最佳的养生效果。而古人将一天分为十二个时辰，这十二个时辰也恰好对应着我们身体不同的经络与脏腑，所以按照十二时辰来养生，可以起到调养生...