警惕倒春寒，守护脑血管健康
俗话说，“能度三九，难忍春寒。” 初春时节，暖阳虽带来丝丝暖意，然而 “倒春寒” 却如潜藏暗处的 “冷箭”，随时可能袭来。第三军医大学新桥医院神经外科主任杨辉教授郑重提醒，春节期间春寒料峭，大家务必要特别警惕突发脑血管意外。
59 岁的陈先生便是一个典型的例子。日前，他前往新桥医院复查时分享了自己的经历。去年初春，他过早地减去了冬衣，未曾料到 “倒春寒” 突然降临，冰冷的寒风如同无情的 “杀手”，瞬间打破了他身体的平衡，最终导致他中风。幸运的是，由于救治及时，他才得以转危为安。有了这次惨痛的教训，今年春节前后，面对反复无常的天气，陈先生格外谨慎，特意到医院复查，积极做好应对 “倒春寒” 的准备。
杨辉教授深入剖析了 “倒春寒” 与脑血管疾病之间的紧密联系。在 “倒春寒” 的恶劣天气条件下，人体就像一台精密的仪器，受到低温刺激后，交感神经会迅速兴奋起来，宛如拉响了身体的警报。此时，全身的毛细血管如同受惊的小动物，纷纷收缩起来。这一系列生理变化会使得心脏和大脑的负荷陡然加重，进而引发血压升高。脑部由于缺血缺氧，仿佛陷入了 “困境”，血液循环受阻，加速了血栓的形成。与此同时，春季气候通常较为干燥，人体就像一块干涸的海绵，消耗的水分增多，这极易导致血液变得黏稠，如同浓稠的糖浆，血流速度也随之减慢。在这样的双重 “打击” 下，脑血管疾病就如同伺机而动的猛兽，极易 “趁虚而入”。
中风发生时，并非毫无征兆。它往往会在早期发出一些 “信号”，提醒人们提高警惕。例如，患者可能会出现一过性黑蒙现象，眼前突然一片漆黑，仿佛世界瞬间失去了光明，但这种情况持续时间较短，很快又恢复正常；还可能出现短暂性视力障碍，看东西变得模糊不清，就像隔着一层雾。凡是出现这些征兆之一的人，都应该引起高度重视，切不可掉以轻心，应及早到医院进行全面检查，以便及时发现潜在的问题，采取有效的治疗措施。
那么，我们究竟该如何预防 “倒春寒” 引发的脑血管疾病呢？杨辉教授给出了以下几点建议：
首先，保暖工作至关重要。春天的天气就像孩子的脸，说变就变，早晚温差较大。心脑血管病患者，尤其是身体较为虚弱的老年人，不宜过早地脱去冬衣。要时刻关注天气变化，像敏锐的气象员一样，根据气温的升降及时增减衣服，为身体构筑一道温暖的 “防线”。
其次，合理安排饮食也不容忽视。在饮食摄取方面，原则上应以清淡、温补为主。多食用一些新鲜蔬菜，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，如同给身体注入了一股清新的活力。同时，不妨多吃一些能够提高人体免疫力的天然食品，如黑木耳，它就像血管的 “清道夫”，能够清理血管中的杂质；银耳，具有滋阴润肺、养胃生津的功效；蘑菇，富含多种营养成分，有助于增强身体的抵抗力。
在 “倒春寒” 的威胁下，只要我们提高警惕，做好保暖、饮食和药物预防等各项工作，就能最大程度地降低脑血管疾病的发生风险，守护好自己的健康。
